Achtsamkeitskalender „Jeden Tag eine gute Tat“

Achtsamkeitskalender „Jeden Tag eine gute Tat“

Egal, wann du diesen kleinen Achtsamkeitskalender in Händen hältst, du beginnst immer bei Woche 1 mit deinem Achtbarkeitstraining. Wenn du unterbrechen möchtest, z.B. im Urlaub oder im Ramadan (denn wir wissen, jede Familie hat da ihre eigenen Ziele und Rituale), mach anschließend da weiter, wo du aufgehört hast. Im Ramadan kannst du jeden Tag ein Stückchen einer Geschichte lesen, wenn du magst!

Sei bereit und nähere dich Allah jeden Tag durch eine gute Tat für Allah: lerne Du‘a, übe Sunnah-Handlungen ein, denke über dich und dein Leben nach oder werde kreativ. Jede große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt!